Der Alltag mit Kindern kann stressig sein und bringt Verantwortung mit sich. Umso wichtiger ist es für Eltern, auf ihre mentale Gesundheit zu achten. Ein paar Ideen, wie Sie am besten entspannen können – sogar, wenn alles drunter und drüber geht - lesen Sie im Folgenden.

Mama sein ist ein unbezahlter Fulltime-Job, der Frauen bis an die Grenze der Belastbarkeit und darüber hinaus vereinnahmen kann. Wächst Ihnen auch manchmal alles über den Kopf? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie ein Burnout-Syndrom rechtzeitig erkennen und was Sie dagegen tun können. 

Selbstständig werden bedeutet für Kinder, ohne das aktive Zutun der Eltern bestimmte Aufgaben zu bewältigen und Entscheidungen zu treffen. Doch für Eltern ist es oft eine Gratwanderung zwischen der Förderung der Selbstständigkeit ihrer Kinder und dem natürlichen Wunsch, sie zu beschützen und Fehler zu vermeiden. Wie können Eltern diese Balance finden und ihren Kindern helfen, selbstbewusst und eigenständig zu werden? In diesem Magazinbeitrag geben wir effektive Tipps, wie Sie die Selbstständigkeit Ihres Kindes fördern.

Stress – Allein das Wort löst Unbehagen aus, nicht wahr? Lesen wir das Wort laut vor, artikulieren wir es selten sanft, sondern schroff. Dies liegt daran, dass die meisten Menschen mit Stress negative Empfindungen verknüpfen. Zudem ist Stress in der heutigen Gesellschaft keine Randerscheinung mehr, sondern ein Alltagsproblem. Doch wussten Sie, dass es neben dem negativen Stress (Distress) auch positiven Stress (Eustress) gibt? Wir erklären Ihnen den Unterschied! 

Smartphones, Tablets, Laptops & Co. sind aus dem Alltag vieler Erwachsener nicht mehr fortzudenken. Auch Kinder kommen immer früher mit den neuen Medien in Kontakt – in der Schule sowie im Freundes- oder Familienkreis.